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手机族改善视力保护眼睛的吃法
2022-07-01

保护眼睛视力的四大食谱

1.芝麻核桃乳蜂蜜饮

功效

可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

食谱

黑芝麻50克,核桃肉50克,牛奶(或豆浆)一杯,蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。

2.核桃枣杞鸡蛋羹

功效

这款食谱一直都是一款养眼护眼的食谱,不仅能保护眼睛,还能帮助大家改善近视、视力减退的症状。常吃这款食谱不仅能护眼,还能改善头昏健忘、腰膝酸软等症状。

食谱